ANÁLISE DE LACTATO PARA TÉCNICOS DE NATAÇÃO


ANÁLISE DE LACTATO PARA TÉCNICOS DE NATAÇÃO Análise de Lactato tem sido usada por Campeões Olímpicos e por Recordistas mundiais por mais de 20 anos. Estas páginas iram explicar os métodos de análise de lactato e a interpretação dos seus resultados - provavelmente o menos entendido, e mais importante, aspecto da analise de lactato. Nossa intenção é suprir à vocês todas as informações e conhecimentos necessários para desenvolver, manter, e melhorar a performance de seus nadadores.

ORGANIZAÇÃO As páginas de natação deste site estão organizadas em três sessões mais o glossário(em Inglês) de termos freqüentemente usados; palavras e frases. Cada sessão cobre um aspecto diferenciado da análise de lactato.
1; PORQUÊ TESTAR? Qual o equilíbrio entre: tempo gasto para testar e sua praticidade nas sessões de treino? Também, quem testar: nadadores infanto-juvenis ou Campeões Olímpicos; quais nadadores iram se beneficiar mais? 2 COMO TESTAR? Protocolo e técnicas. Esta sessão também cobre, o que testar - quais processos metabólicos iram revelar a informação que você necessita; aeróbico, anaeróbico, alático e, quando testar, qual parte dos ciclos de treinamentos dão a você melhores os resultados 3 INTERPRETAÇÃO? Explanação dos resultados - a desmistificação da analise de lactato! Como usar os resultados da análise em termos práticos na prescrição de treino - o mais mal entendido aspecto na análise de lactato. Informações simples e diagramas claros, levam você , passo a passo, através de testes simples e mais complexos, aos três vitais componentes da performance esportiva, e como velocistas e fundistas diferem entre si e .... muito mais Sobre o Autor	PROGRESSOS RELUTANTES A aceitação da analise de lactato tem sido muito lenta, em alguns países, por causa da : Sua associação com os métodos de treinamento da ex-Alemanha Oriental, Custo ou, ultimamente, Medo de contaminação sangüínea. Nós iremos dirimir estas dúvidas e medos, e explicar as enormes vantagens que os dados, providos pela análise de lactato, podem trazer ao seu treinamento e sua eficácia nele. Nós iremos orienta-lo gradativamente através da, sempre confusa, interseção do treinamento cientifico e do treinamento como arte. Nós iremos colocar a informação a sua frente e capacita-lo a usar esta metodologia em sua vantagem.
	OS TRÊS COMPONENTES VITAIS DA PERFORMANCE ESPORTIVA Accusport® Portable Lactate Analyzer (Analisador Portátil de Lactato) é um aparelho simples que capacita você obter informações precisas sobre seu nadador. Ele é pequeno, leve, fácil de usar, que pode ajudar você a tomar suas decisões técnicas mais eficientemente. Com ele você pode medir os três componentes vitais da performance esportiva. Comece sua jornada através das páginas agora e use os dados para desenvolver, estabilizar, acentuar, ou igualmente mudar as características da performance de seus nadadores. Traduzido por W. Ramos Veiga, São Paulo
Porquê \| Como \| Interpretação \| Página Principal de Natação \| Glossário (em Inglês) \| Accusport Página Principal \| Página principal en Español \| English Home Page \| Favor envie seu email a info @ lactate dot com Última atualização 26 de junio, 1998. Conteúdo © Sports Resource Group, Inc.

Traduzido por W. Ramos Veiga, São Paulo

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