accusport logo

 

ANÁLISE DE LACTATO PARA TÉCNICOS DE NATAÇÃO

Análise de Lactato tem sido usada por Campeões Olímpicos e por Recordistas mundiais por mais de 20 anos. Estas páginas iram explicar os métodos de análise de lactato e a interpretação dos seus resultados - provavelmente o menos entendido, e mais importante, aspecto da analise de lactato. Nossa intenção é suprir à vocês todas as informações e conhecimentos necessários para desenvolver, manter, e melhorar a performance de seus nadadores.
ORGANIZAÇÃO

As páginas de natação deste site estão organizadas em três sessões mais o glossário(em Inglês) de termos freqüentemente usados; palavras e frases. Cada sessão cobre um aspecto diferenciado da análise de lactato.

 

butterfly at speed

 

1;  PORQUÊ TESTAR?

Qual o equilíbrio entre: tempo gasto para testar e sua praticidade nas sessões de treino? Também, quem testar: nadadores infanto-juvenis ou Campeões Olímpicos; quais nadadores iram se beneficiar mais?

 

 

2  COMO TESTAR?

Protocolo e técnicas. Esta sessão também cobre, o que testar - quais processos metabólicos iram revelar a informação que você necessita; aeróbico, anaeróbico, alático e, quando testar, qual parte dos ciclos de treinamentos dão a você melhores os resultados

 

 

3  INTERPRETAÇÃO?

Explanação dos resultados - a desmistificação da analise de lactato! Como usar os resultados da análise em termos práticos na prescrição de treino - o mais mal entendido aspecto na análise de lactato. Informações simples e diagramas claros, levam você , passo a passo, através de testes simples e mais complexos, aos três vitais componentes da performance esportiva, e como velocistas e fundistas diferem entre si e .... muito mais

 

 

Sobre o Autor

 

mr. clive

 

PROGRESSOS RELUTANTES

A aceitação da analise de lactato tem sido muito lenta, em alguns países, por causa da :

Sua associação com os métodos de treinamento da ex-Alemanha Oriental,

Custo ou, ultimamente,

Medo de contaminação sangüínea.

Nós iremos dirimir estas dúvidas e medos, e explicar as enormes vantagens que os dados, providos pela análise de lactato, podem trazer ao seu treinamento e sua eficácia nele. Nós iremos orienta-lo gradativamente através da, sempre confusa, interseção do treinamento cientifico e do treinamento como arte. Nós iremos colocar a informação a sua frente e capacita-lo a usar esta metodologia em sua vantagem.

 

OS TRÊS COMPONENTES VITAIS DA PERFORMANCE ESPORTIVA

Accusport® Portable Lactate Analyzer (Analisador Portátil de Lactato) é um aparelho simples que capacita você obter informações precisas sobre seu nadador. Ele é pequeno, leve, fácil de usar, que pode ajudar você a tomar suas decisões técnicas mais eficientemente. Com ele você pode medir os três componentes vitais da performance esportiva. Comece sua jornada através das páginas agora e use os dados para desenvolver, estabilizar, acentuar, ou igualmente mudar as características da performance de seus nadadores.

 

the difference is ...

Traduzido por

W. Ramos Veiga, São Paulo

 

 

 

Porquê  | Como  | Interpretação  |

Página Principal de Natação  | Glossário (em Inglês)  |

Accusport Página Principal  | Página principal en Español | English Home Page |

Favor envie seu email a info @ lactate dot com

Última atualização 26 de junio, 1998. Conteúdo © Sports Resource Group, Inc.