Análise de Lactato para Técnicos de Triathlon


Análise de Lactato para Técnicos de Triathlon

Análise de lactato tem sido a "pedra fundamental" para análise esportiva para técnicos e atletas em vários esportes por cerca de 20 anos, primariamente devido a não haver outro tipo de teste prático que forneça a informação que a análise de lactato pode fornecer. Entretanto, esse tipo de teste era reservado somente para atletas de elite, uma vez eles eram os únicos que podiam arcar com os custos dos cientistas esportivos e laboratórios do exercícios. Ou também eles eram os únicos que eram qualificados para este tipo de teste. Mas agora, qualquer um atleta competitivo e sério em relação à alcançar o máximo em seu potencial, e vontade de conseguir as informações que este tipo de teste envolve, pode colher os benefícios das informações obtidas pela análise de lactato. Continue lendo e aprenda as respostas das seguintes questões e muito mais.

Leia as seguintes sessões em ordem ou vá diretamente ao assunto que quiser. As informações nestas páginas iram ajuda-lo a treinar mais inteligentemente para o Triathlon (distância) de sua escolha.

Porque Testar?
Análise - Coerência
  • Importância da Coerência. O que afeta o resultados do teste? Antes que você faça qualquer teste, lactato ou outro, você deveria saber o que irá afetar os resultados.
Testes - Estrutura
  • Tipos de Testes e Informação Fornecida.Quais deveriam ser as suas prioridades quando testando? Porquê?

  • Prioridades.Quais deveriam ser as suas prioridades quando testando? Porquê? Protocolos. Qual o tipo de testes deveriam os triatletas amadores ou iniciantes fazer? E o triatleta profissional?

  • Protocolos. Qual o tipo de testes deveriam os triatletas amadores ou iniciantes fazer? E o triatleta profissional?
Análise - Propósito
Sobre o Autor

Jan Olbrecht tem planejado e supervisionado o treinamento de vários atletas de nível Internacional e Campeões Mundiais nas modalidades de : Triathlon, Natação, Corrida e outros esportes.


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Atualizado 27 de marzo 2011. Conteúdo © Sports Resource Group, Inc.