El Análisis de Lactato para los Entrenadores de Triatletas

El análisis de lactato ha sido la base de las pruebas hechas por los entrenadores y los atletas en varios deportes durante casi 20 años, principalmente porque ningún otro tipo de análisis práctico puede proveer la información que provee el análisis del lactato. Sin embargo, generalmente ha sido reservado para los atletas elite debido a que son los que pueden pagar por los científicos deportivos y los laboratorios de ejercicio. También puede ser porque son los únicos que calificaban para este tipo de análisis. Pero ahora, cualquier persona competitiva, que seriamente desea alcanzar su potencial y tienen la voluntad de hacer el esfuerzo adicional que este tipo de análisis involucra, puede beneficiar de la información provista por el análisis del lactato. Siga leyendo y aprenda mucho más, incluyendo cuales son las respuestas a las siguientes preguntas.

Lea las siguientes secciones en orden o mírelas a su gusto. La información contenida en estas páginas le ayudará a entrenar de una manera más inteligente para el triatlón de su preferencia.

Porqué debe Analizar?
El Análisis - La Regularidad
  • La Importancia de la Regularidad. Qué afecta los resultados de un análisis? Antes de hacer un análisis de lactato, o cualquier otro, deberá saber qué afectará los resultados.
El Análisis - Marco
El Análisis - Significado
Sobre el Autor

Jan Olbrecht ha planificado y supervisado el entrenamiento de varios atletas de primera categoría en el triatlón, la natación, el correr, y otros deportes.


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Actualizado el 1 de abril del  2011. Todo el Contenido © Sports Resource Group, Inc.